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辅酶q10正常人能吃吗

​辅酶q10是比较受欢迎的一种保健品,它可以补充人体所需的营养,可以增强心肌功能,但是正常人一般不需要吃辅酶q10,这样反而会增加肠胃负担,如果缺少辅酶q10,可以在医生的指导下吃辅酶q10。

辅酶q10正常人能吃吗

辅酶q10正常人能吃吗

不建议吃。

辅酶q10是一种在人体内自身合成的酶,存在于所有的组织细胞当中,在细胞产生能量的过程中能够发挥重要作用,对于正常人群来说,其自身合成的辅酶q10就已经可以满足需要,并不需要再额外补充。

但是随着年龄的增加,机体合成辅酶q10的能力也会下降,此时可以在医生的指导下适当地补充一些外源性辅酶q10来将其维持在正常浓度范围之内。

辅酶q10正常人吃了会怎么样

正常人吃辅酶Q10不会造成危害,部分患者可能会出现轻微的不良反应。

辅酶Q10属于人体自身细胞产生的天然的抗氧化剂,具有抗氧化和保护、恢复生物膜结构稳定性和完整性的作用,属于人体特有的非特异性免疫增强剂,很多食物中都含有辅酶Q10,所以正常人吃辅酶Q10可以起到抗疲劳、保护心脏、防止皮肤衰老、防癌抗癌的作用,也可以用于慢性心功能不全和病毒性心肌病等疾病的辅助治疗,对人体不会造成危害。

当然,由于人的个体差异,部分人吃辅酶Q10可能会出现恶心、呕吐、食欲不振、腹泻等消化道刺激症状及皮疹等不良反应,停药后症状可以缓解,不会造成严重危害。

当然,人体所需要的酶Q10通过正常的饮食就可以摄入,所以并不建议正常人长期吃辅酶Q10。如果因为特殊原因需要服用辅酶Q10,需要在医生指导下用药。

辅酶Q10有什么副作用

辅酶Q10的副作用较少,但长期服用会出现以下几种副作用:上腹疼痛、食欲不振、恶心呕吐、头晕头痛、腹泻、失眠、光敏感及易疲劳。

对于长期服用阿托伐他汀类药物的人群,适量地补充辅酶Q10有一定的好处。因为阿托伐他汀类药物降血脂效果显著,但有引发肌肉疼痛的副作用,伴有转氨酶升高、头痛等不良反应。

适当补充辅酶Q10,可以减少这些副作用发生的几率,并改善症状。另外,还能改善长期服用阿托伐他汀类药物引发的血糖升高问题。

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